• Tag edulcore

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  • ...déjeuner : - thé vert à la menthe Déjeuner : - pain farci à la viande - un yaourt 0% édulcoré et aromatisé au citron Gouter : - îles flottantes Diner : - une cuisse de poulet dégraissée au four - une tranche de blanc de poulet - un carré frais 0% - un yaourt 0%...

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  • ...hamburger Dukan à la viande des grisons, au steak haché 5% et au sylphide emmental - un yaourt 0% édulcoré et aromatisé à la vanille - deux chocolats Dudu Gouter : - deux petits suisses 0% édulcorés et aromatisés à la vanille Diner : - cuisse de poulet dégraissée à la...

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  • ...: 100g Perte totale : 7 kg Petit déjeuner : - thé vert à la menthe - un yaourt 0% édulcoré et aromatisé au citron Déjeuner : - cuisse de poulet au four - une tranche de blanc de poulet - petits biscuits sons et chocolat - un yaourt 0% édulcoré et aromatisé à la...

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  • ...marbré au Dudutella - thé vert à la menthe Déjeuner : - boulettes de viande hachée 5% - un yaourt 0% édulcoré et aromatisé à la mangue Diner : - omelette avec deux oeufs + un sylphide au chèvre - un yaourt 0% édulcoré et aromatisé à la vanille ZR + constipation......

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  • ...Gouter : - deux parts de cake dudu vanille/choco Diner : - deux blancs de poulet aux herbes de provence - une càs de cancoillotte - un fromage frais édulcoré Ouah! Hyper méga contente, je viens de passer la barre symbolique des -5kg! C'est vraiment super, ça booste en tout cas...

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  • ...Perte totale : 2,2 kg Petit déjeuner : - café + lait écrémé + aspartam - un yaourt 0% édulcoré Déjeuner : - deux petits steak - un yaourt 0% édulcoré Diner : - deux tranches de jambon DD - deux carrés frais 0% + 1,3kg! Pff, faut que j'arrête les écarts sinon...

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  • ...totale : 2,4 kg Petit déjeuner : - un café + lait écrémé + aspartam - un yaourt nature 0% édulcoré - un yaourt aux fruits 0% édulcoré Déjeuner : - poêlée brocolis-choux fleur-carottes - un gros steak haché 5% - une faisselle - un carré frais 0% Diner : - une...

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